Berpikir, Acara Kecil Pencegah Pikun

Ingatan merupakan sesuatau yang penting dalam kehidupan sehari-hari. Sangat penting untuk mengingat jalan, mengingat tempat, mengingat rekan kerja dan lain-lain. Ingatan insan bersifat unik, yaitu hanya mempertahankan sesuatu yang dianggap penting atau sesuatu yang diingat berulang-ulang.

Semakin renta seseorang, ingatannya biasanya akan menjadi semakin lemah. Hal ini disebabkan oleh rusak dan matinya sel-sel saraf pada orang-orang tua. Setiap hari terdapat ribuan sel saraf yang mati pada seseorang yang berumur di atas 30 tahun. Matinya sel saraf ini tentu akan mensugesti ingatan manusia, lantaran sel saraf merupakan struktur pengingat manusia.

Seseorang yang telah kehilangan banyak sel sarafnya sehingga daya ingatnya sangat lemah biasa disebut dengan istilah pikun. Kepikunan biasanya diderita oleh orang renta dengan umur 65 tahun ke atas. Pada umur ini sel-sel saraf telah banyak yang mati sehingga daya ingat sangat menurun. Tidak menyerupai sel badan yang lainnya, sel saraf pada usia cukup umur tidak akan memperbanyak diri lagi sehingga jumlahnya cenderung tetap dan malahan berkurang lantaran rusak dan mati.

Kepikunan merupakan momok yang menyeramkan bagi banyak orang tua. Seseorang yang pikun akan sulit mengenal anak-anaknya, keluarganya, bahkan untuk hal sederhana menyerupai telah makan siang atau belum sanggup dilupakannya. Pikun merupakan penyakit yang tidak sanggup disembuhkan dengan pengobatan medis dikala ini. Walaupun demikian ternyata pikun sanggup dicegah sedini mungkin.

Hal-hal yang sanggup mencegah munculnya pikun di hari renta ialah dengan cara selalu memakai otak untuk berpikir. Otak yang selalu berpikir akan memacu sel-sel saraf bekerja dengan optimal sehingga menjadikan struktur sel saraf lebih kuat. Dapat kita andaikan dengan berlatih otot, semakin kita melatih otot kita, semakin berpengaruh jugalah otot itu. Prinsip ini juga berlaku pada sel saraf, semakin sering kita memakai sel saraf untuk berpikir, maka umur sel akan semakin panjang dan akan semakin kuat.

Beberapa ilham kreatif yang muncul di Amerika Serikat ialah dengan penerapan acara mengisi teka-teki silang bagi manula. Panti jompo di amerika serikat biasanya menyarankan penghuninya untuk dengan teratur mengisi teka-teki silang yang telah disiapkan. Orang-orang renta akan berpikir untuk menuntaskan teka-teki tersebut sehingga menjadikan mereka selalu berpikir aktif tapi dalam suasana yang menyenangkan.

Kegiatan ini terbukti sukses sehingga mencegah seseorang menjadi pikun di hari tuanya. Penggunaan teka-teki silang telah terbukti ampuh mencegah penyakit pikun di Amerika Serikat. Sebenarnya tidak hanya teka-teki silang, namun semua acara yang mengasah otak untuk berpikir aktif akan mencegah kepikunan. Dengan syarat acara tersebut dibungkus dengan suasana bangga sehingga tdak akan menjadikan stress.

Sangat penting untuk menjaga kesehatan otak kita dengan tidak membiarkannya menganggur terlalu lama. Berpikir menjadikan otak berpengaruh dan terbebas dari penyakit mengerikan berjulukan pikun. Hal ini sanggup dilakukan sedini mungkin sehingga resiko datangnya pikun akan semakin mengecil.

Berbagi :